Ученые: езда на велосипеде повышает шансы на долгую жизнь

Advego - наполнение сайтов информацией

Ученые: езда на велосипеде повышает шансы на долгую жизнь

Эффект объявлен весьма значительным

Ученые: езда на велосипеде повышает шансы на долгую жизнь
фото: pixabay.com

На протяжении пяти лет учёные наблюдали за состоянием более чем 250 тысяч британцев среднего возраста. В результате удалось выяснить, что для тех из этих людей, кто катался на велосипеде ежедневно, был характерен на 40 процентов меньший риск ранней смерти и на 50 процентов меньшая вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Специалисты подчёркивают, что подобная зависимость в равной степени наблюдалась как среди мужчин, так и среди женщин. Учёные добавляют, что пользу человеку приносила и привычка ходить на работу пешком, хотя в этом случае она была несколько меньшей — и риск развития болезней сердца и сосудов, и вероятность преждевременной смерти у таких людей снижались на 27 процентов.

В последнее время учёные опубликовали немало исследований, посвящённых влиянию физкультуры на организм человека. По некоторым данным, физические упражнения могут увеличивать количество функциональных связей в головном мозге, улучшать зрение и даже способствовать восстановлению ДНК человека. Также в прошлом проводились и другие исследования, показывающие, что пробежки и езда на велосипеде способны продлить жизнь. Впрочем, одновременно с этим многие специалисты призывают людей не слишком переусердствовать с увлечением спортом, поскольку чрезмерный энтузиазм в данном случае порой приносит больше вреда, чем пользы.

На днях специалисты, представляющие Массачусетский технологический институт, сообщили, что людям проще всего мотивировать себя заниматься спортом и даже показать более высокие результаты в том случае, если упражняются они не одни, а в компании единомышленников.

Источник: mk.ru

Оставить комментарий

Ваш емайл не будет опубликован.

три × 3 =